A lire - Quand quatre auteurs nous parlent d'hypnose…

Qu’est-ce que précisément l’hypnose  ? Quelles sont les validations scientifiques de son efficacité, ses limites et ses dangers ? Quoi penser de cette « méthode » ? A-t-on raison de s’y intéresser d'aussi près ? Quid de ce nouvel outil qui entre directement dans le champ de compétences des équipes et qui apporte du confort à chacun. Autant de questions pour autant de réponses que chaque auteur conjugue en fonction de sa propre curiosité ou de sa compétence de thérapeute. Fascinant à bien des titres !

Les fabuleux pouvoirs de l'hypnose

Née il y a deux siècles et demi dans le sillage de la psychologie, l’hypnose a été longtemps reléguée au rang des sciences occultes et de l’illusionnisme ringard. La voici de nouveau sur le devant de la scène. Loin du visage caricatural qu’elle exhibe dans les médias, elle a investi le monde médical comme une voie thérapeutique complémentaire. Entrée par la grande porte de la lutte contre la douleur, l’hypnose voit dès lors proliférer les indications : gestion du stress, insomnie, phobies, syndromes post traumatiques, pour la perte de poids ou le sevrage tabagique, dans la prise en charge des cancers ou l’accompagnement à l’accouchement… Forte de cette légitimité, la méthode s’invite aussi au quotidien pour l’amélioration de performances mentales ou physiques ou la recherche d’un mieux-être face aux aléas de la vie. Mais qu’est-ce que précisément l’hypnose ? Qu’en disent les neuro-sciences ? Est-elle accessible à tous ? Peut-elle réellement presque tout soigner ? Quelles sont les validations scientifiques de son efficacité, ses limites et ses dangers ? À qui s’adresser dans la jungle d’associations et de formations qui fleurissent en ville et sur le Internet ? Pour répondre à ces questions, Betty Mamane, journaliste scientifique et enseignante au Centre de formation des professionnels des journalistes, s’est jetée dans l’aventure. D’une première séance d’hypnose à sa rencontre avec les spécialistes, de témoignages en rapports scientifiques, de tests en exercices et conseils pratiques, elle invite à comprendre et à explorer ce nouvel art de soigner et de vivre.

Nul besoin d'incantation ou de tour d'illusionniste : l'hypnose est un phénomène naturel, accessible à tous, qui nous place dans un état de consience très particulier…

Regarder également le documentaire de 52 minutes produit par Arte sur le sujet

• Les fabuleux pouvoirs de l'hypnose, Betty Mamane, Arte Editions Belin, septembre 2017, 190 p., 18 €.

L'hypnose, ça marche vraiment ?

L'hypnose passionne notre société : longtemps cantonnée au domaine de l'ésotérisme, du grand spectacle ou du sensationnel, elle sentait un peu le souffre... Mais, l'hypnose fait sa révolution. Grâce à son efficacité thérapeutique prouvée, depuis la gestion du stress, des phobies et des addictions jusqu'à celle de la douleur, elle fait son entrée dans les pratiques médicales en particulier en chirurgie. Le Dr Philippe Aïm, psychiatre, psychothérapeute, praticien et enseignant en Hypnose Ericksonienne et Thérapies Brèves orientées Solutions. fait le pari de s'adresser aux curieux mais aussi aux patients qui se demandent quoi penser de cette méthode. Après avoir levé le voile sur l'histoire de l'hypnose, pleine de controverse, d'étonnants personnages, l'auteur montre à quel point l'hypnose a contribué à l'évolution de la médecine et de la psychothérapie. Une seconde partie nous montrera que la définition de ses composantes aide à y voir plus clair sur ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas. La troisième partie évoquera des questions plus actuelles sur les différents types d'hypnose, de praticiens et de cadres d'utilisation, les mystères, dangers et scandales qui l'entourent. La quatrième partie s'intéressera plus précisément à la pratique hypnotique thérapeutique, ses indications, son déroulement et ce qui fait son efficacité très particulière. Enfin, la dernière partie développera les enjeux pour l'avenir de la pratique, les débats, la fascination exercée, les différences avec les autres techniques « à la mode » (méditation, relaxation, sophrologie...), les formations et informations qui la concernent, les ouvrages qui permettent d'aller plus loin...

L'hypnose, qu'est-ce que c'est au juste ? Du spectacle ou de la médecine / Est-ce comme de la relaxation ou de la méditation ? Est-ce que ça agit sur le cerveau ? Et moi, suis-je hypnotisable ?

• L'hypnose, ça marche vraiment ? Addictions, stress, sommeil, poids, douleur… toutes les réponses que vous vous posez, Dr Philippe Aïm, Editions Marabout, septembre 2017, 439 p. ,17,90 €.

L'hypnose

L’hypnose est un phénomène étrange. Ni sommeil ni éveil, elle est un état de conscience modifié, en d’autres termes : une transe. Pratiquée en psychothérapie, dans les blocs opératoires et autres lieux de soin, comment une transe pourrait-elle donc avoir des effets thérapeutiques ? Sa médiatisation, liée à l’hypnose de spectacle, renforce l’idée qu’elle produirait des comportements nouveaux, et même qu’elle pourrait révolutionner la vie. Est-ce exact ? A-t-on raison de s’intéresser autant à cette méthode ? Quel est son potentiel réel ? Et que nous dit la science de son fonctionnement ?

Au carrefour entre psychologie, médecine et anthropologie, Antoine Bioy apporte des clés précises et dresse un tableau actuel pour tout comprendre des mystères de l’hypnose… Professeur de psychologie clinique et psychopathologie à l’université Paris-VIII, psychothérapeute en libéral, Antoine Bioy est expert scientifique auprès de l’Unesco (chaire 918), de la Fondation de France et du centre de formation et d’étude en hypnose Ipnosia.

Sa médiatisation, liée à l’hypnose de spectacle, renforce l’idée qu’elle produirait des comportements nouveaux, et même qu’elle pourrait révolutionner la vie...

• L'Hypnose, Pr Antoine Bioy, Que sais-je, Puf, 128 p., 9€.

L'hypnose pour accompagner les patients âgés

Cet ouvrage s’adresse aux soignants et aux médecins accompagnant cette nouvelle génération de personnes très âgées. A partir d’exemples concrets, les équipes peuvent trouver des réponses précises aux problématiques rencontrées sur le terrain, tant en EHPAD que dans le court séjour. Elles sont, pour la plupart, faciles à mettre en œuvre. L’outil hypnotique, à travers une communication de type positif, permet de prendre soin avec d’avantage de facilité de cette population, qu’elle soit lucide ou qu’elle présente une maladie neurodégénérative. Il s’agit d’un nouvel outil qui entre directement dans le champ de compétences des équipes et qui apporte du confort à chacun : à la personne âgée et à l’équipe soignante. L'auteur, Geneviève Perennou, est  hypnothérapeute, Ide, MsED, diplôme de post-graduée en hypnose clinique dispensé par l’Institut Milton H. Erickson du Québec. Fondatrice de l’association « Apprentis’Sages », association Loi 1901 ayant pour but la promotion et le développement du mouvement ericksonnien à Quimper. Formatrice depuis une trentaine d’années en EHPAD et dans les hôpitaux.

Dans la pratique, les personnes préfèrent utiliser l'expression « d'état modifié de conscience » qui est plus appropriée que le mot d'hypnose…

• L'hypnose pour accompagner les patients âgés, « Prendre un ancien par la main... », Geneviève Perennou, Editions Satas, novembre 2016, 180 p., 15,50 €.

Et toujours sur le même thème, une nouvelle collection intitulée « J'ose l'hypnose » aux éditions in press est annoncée très prochainement avec 3 premiers titres :

• L'hypnose : comment ça marche, par le Dr Grégory Schoukroun
• L'hypnose pour mon enfant, par le Dr Lauriane Bordenave
• L'hypnose, la clé du bonheur, par Emeric Lebreton

Si vous ne comprenez toujours pas ce qu'est l'hypnose, cela ne sera pas de notre faute… et encore moins de l'ensemble de ces auteurs !!!! Bonne lecture donc…

Bernadette FABREGASRédactrice en chef Infirmiers.combernadette.fabregas@infirmiers.com @FabregasBern